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超高齢化社会を生きる悠々自適な老後定年後は年金をもらって悠々自適な生活を送る老人子供の頃はみんな歳を取ると自由気ままな老人になるのだと思っていた現実は違うまず、当たり前だがみんな一緒ということはないでは、自分はどんな風になるのかいや、自分は...

無理して早起きしない生活だったけれど睡眠の質を上げたい早起きをしないでやりたいことをやるには夜、寝る前までパソコンやスマホを見ることになるブルーライトの影響で睡眠リズムに影響を与え睡眠不足の原因になる寝つきが悪くなり寝ようと思ってもすぐに眠...

美肌について調べているとよく出てくるトマトジューストマトジュースのいいところトマトが健康に良いとわかっていても毎日トマトを食べることは難しい季節により品質や値段が違う夏に食べると美味しい気がする一般的に食材は旬の時期なら栄養価も高く値段も安...

詰めたものが取れる経年劣化が次々とちょっと前にも歯科に行った同じことが別の歯にも起こり予約する前回はデコレーションケーキのチョコレートプレート今回は塩クロワッサン前回、「硬いものや粘りの強いものは気を付けてください」と言われたのでもちろん、...

絶対に行くと決めて楽しみにしていた足立美術館所蔵の作品足立美術館は機会があれば訪れたいと思っている美術館のひとつ来館者のために年中無休で開館している庭園も有名で敷地外の山もその景観の一部になっているホームページではフォトダイアリーを見ること...

デパ地下で買った、しらす干しと大葉で作る簡単に作れるしらす干しはどんな食材とも合うので良い食材だが生食用の柔らかいものはあまり見かけない張り切って、デパ地下で買ってきてその日は大根おろしと大葉の千切りで食べるしらす干しは賞味期限が短いので次...

たまにしか行かないので買ってしまう普段、買わないものしらす干し、生食用見た瞬間に買うと決めたが要冷蔵品なので後回しにする忘れないように注意が必要試食が出来るようになったので買いやすいどれも美味しいけれどより好みのものが選べる冷凍できるものは...

家では食べられない外食する天ぷらは家で作るには大変だ食材を揃えること準備が大変なこと出来立てが一番美味しいということこれらをふまえると家で作るにはハードルが高い出来合いの持ち帰りは食材によるお店で外食するのが一番いい天丼最強天丼は具材が色々...

いつも食べることばかりだが毎年楽しみにしている満月は特別な感じがする朝のニュースで今日は満月です今日はスーパームーンですと聞くと天気はどうなのか悪ければ天気の良いところのライブ映像を見る肉眼で見ることが出来るなら自分の部屋の電気を消して何度...

歳の重ね方を考える誰だって歳をとる時間の流れは変えられないので日々老いていく肉体的にも精神的にも変化していくずっと同じでいることは不可能なので上手に歳を重ねられるように自分の変化をコントロールできればいい無理なことは考えず現実を受け入れ落ち...