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いつも平常運転とはいかないときもある気温の変化寒暖差があると体調を崩しやすいけれど無理せずその時の気温にあった服装をするとよい面倒に思って気温に合わない格好をしていると体調を崩すわかっていても着替えるのが億劫でそのままでいると後悔するたとえ...

思い出して聴いてみる一瞬であの頃に懐かしい曲を聴くと一瞬でその当時のことを思い出すその曲を聴いていた時代のことを色あせることなく色々思い出す記憶とつながっている匂い、香りも記憶と深くつながっている音楽も他人とのつながりなど簡単に思い出すこと...

できることは自分ですることとにかく他人に迷惑をかけない簡単に考える無理しない他人に気を遣って空回ったり、疲れないようにするでも、自分のことを可能な限り自分で解決すればストレスはほとんどない経験を活かす今までの経験を活かしてできることがたくさ...

ちょっと動くと暑い真夏は冷感シート汗拭きシートに冷感タイプがあって使ってみると確かにひんやりして寒く感じるくらいですがその手のままコンタクトレンズを外すと目にしみます危険です夏以外はシートが半分で十分ですが真夏の汗だくのときはシートを一枚使...

全然使いこなせていないので疲れているスマホがないと生きにくい特に困っていなかったけれどこれほどアプリが普及して便利になっているとはあまり実感がなかった紙ではなくアプリを見るなるほど、劣化もしないし情報も最新だしいつでも見られるしいいことしか...

太陽の熱を吸収して暑い紫外線を防ぐ日が長く、日照時間も長いので外に出るときは紫外線を防ぐため日焼け止めを塗らなくてはならない今は顔の肌荒れがひどく乾燥しているので肌に負担をかけたくないけれど紫外線はよくないので塗るようにしている体は日光を浴...

つまらないわけではない一日を振り返ってみる何もないということは正確にはあり得ないけれど取り立てて気になることもなく一日が無事に終わる覚えていないということもあるかなでも、他人と関わるのだから何もないとはいえない一日を振り返ってまあ、良かった...

一人で休日に出かけることはほとんどない思うがままに買い物一人なので、あれもこれもとお土産を買ってしまうお昼ご飯や夕食にしよう食べ切れなかったら明日にすればよいストッパーになるものがないので見るもの、欲しいものをとにかく買ってしまう普段は出か...

旅行に行くための洋服選び年齢とともにサイズもアップ若いころからジャストサイズの服を選んできた大きすぎると逆に太って見えると思っていた旅行に行く計画が出来て着ていく洋服を選んでいたら全然似合っていない年齢的にも動きやすく楽な洋服のほうがいいと...

老けたと思ったときから始めていたマスク生活コロナ禍でマスク生活が始まりいまだ職場では継続中黙食をはじめ他人と話すことが少なくなり顔の筋肉を使うことが少なくなったのと老化現象で顔が老けてしまった動画で顔の筋トレを発見したのでもう一年以上続けて...