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冬は日の出の時間が遅いので電気をつけなければ何もできません 朝時間は変化します 特に冬は日の出とともに活動開始していたら完全に遅刻するので暗いうちから行動します。 春が近づいてくると朝の時間が長くなるので日々の過ごし方が変わります。明るいほ...

負荷をかけてのツライ筋トレではないのですもう何年も毎朝つづけています 1は0より絶対大きい コツコツ続けることは難しいです。一度、途絶えるとなかなか再開できません。 できる回数とできることをやればいいんです。 考えすぎて、やらないよりはやっ...

全身を保湿したい特に指先には潤いがないと危険です こまめにクリームを塗ることが一番です 季節を問わず手を洗う回数が多いのでその都度クリームを塗ります。 手とかかとの乾燥具合で季節の移り変わりがわかるようになりました。 特に乾燥しやすい冬は血...

スキマ時間をうまく使いたいですが残り時間が気になり集中できません 時間を使いたいのに 大人になってから学び直すことや趣味に近い勉強ならたとえ資格を取るにしてもスキマ時間を有効活用するのではないでしょうか わたしは子供のころからせっかちで、時...

有名な「金曜日はカレーの日」我が家の事情には裏がある 認知症予防にカレーのスパイスが効くらしい カレーにはたくさんのスパイスが入っています。 特に「ターメリック」は認知症の原因のひとつと考えられているアミロイドβを排出してくれる効果があるら...

老眼鏡はまだ考えていませんが スマホの文字サイズを大きくする 数年前にコンタクトレンズを新調する際、文章が書かれた紙を渡されこのくらいの距離で読んでくださいと指示されました。 その時は気づきませんでしたが、後から思えば老眼の検査だったのでし...

いつも持ち歩くでも、荷物は軽くしたい たとえ降水確率が０でも どんなに天気がよくても雨に降られることがあります。 絶対に濡れたくないので折りたたみ傘をいつもかばんに入れています。 でも、かばんが重いのはイヤなのです。 とにかく「軽量」にこだ...

六花亭さんのチョコマロンが好きです バレンタイン特別商品 去年はまだまだ素人だったので、バレンタイン商品が終わってから知りました。 今では毎月始めに必ずホームページを見て、そしてこまめに最新情報をチェックするようにしています。 今年（202...

キーボードとマウスを新しくしました。 こんなに違うのかとびっくり 仕事でもプライベートでもコンピューターをよく使うわけではないのでこだわりなどはありませんでした。 仕事で手首を痛めかけてから長時間、同じ作業をしていると手首が痛くつらいのです...

週末にちょっと疲れていたらとんかつで栄養補給しよう 自分ではつくれないとんかつ ロースカツやヒレカツなどは作ろうと思えば自分でも作れるかもしれません。 でも、「チーズミルフィーユカツ」などどいうそんな素敵なカツは作れません。 家族分を買い、...