毎日、両親と一緒に筋トレしています
習慣になるようにする
毎日、声をかけて
一緒に筋トレするようにしました。
ツラくない筋トレです。
やらないよりは
少しでもやる。
これに尽きます。
やらないかもと決めつけずに
声をかけてやってみてよかったです。
一緒に取り組む
ああした方がいい
こうした方がいいと言うだけでは
誰もやりません。
自分も一緒にやれば
やらざるを得ないでしょう。
わかりやすく
楽しくできるように工夫しています。
ちょっとした注意点やアドバイスを
言いながら回数をこなします。
ダメ出ししないこと
本当はもっとこうした方がいいかなと
思うことがありますが、
気にせずやっています。
決してダメ出ししないことにしています。
最初から上手くできるわけもなく
やってみようと思って
実際に行動してくれるだけで成功です。
他の要素も足していって
複雑なこともできるようになればいいと思いますが
たくさんのことを望まないことです。
普通の生活でも
ケガをしやすい年齢なので
しっかりサポートしていきます。
