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本当だったいつも以上の睡眠時間以前、睡眠はまず量が足りているかどうかそのあとで質を上げないと意味がないと知ってもなかなか時間が増えなかったが少し体調が思わしくないときにお風呂の時間を早くしてその後すぐにベッドに入ったらいつもの時間に起きても...

楽しみ色々見つけていくあまり知らないセ・リーグ選手プロ野球の交流戦が始まる張り切っていたが雨で中止となるもちろんテレビ観戦いつもはパ・リーグしか見ていないのでセ・リーグの選手をほとんど知らず短期決戦なので覚える前に終わってしまう次に見ること...

季節ごとの仕事長い冬やっと冬ものを仕舞うことにする4月の終わりにはダウンコートなどをクリーニングに出していた寝るときに使用しているブランケットを洗濯して仕舞うことにするブランケットはずいぶん前から使っていなかったが気温が不安定で3月くらいの...

いつでも手に取る国語辞典言葉を知ったつもりになっているので国語辞典を出してきたもちろんスマホでもPCでもすぐに調べられるが紙の本でいちいち調べることにする面倒だと思うかもしれないがどちらにしてもひとつひとつの言葉を調べることに変わりはなく大...

考え方を練習していく今まで思っていた通りにならないとき小さなトラブルにあったときツイてないな運が悪いないつも悪い方に受け取ったり考えたりしていた練習物事には良いことも悪いことも起こる両方の面も持っている正反対のことが起こり必ずしも交互に起こ...

本を買った最初の本超初心者のための俳句の本を買って数年たつ何度も読み返して自分なりに作句してきたが納得できるものは一句もない今一度俳句を楽しむための勉強をしようと最初の本で紹介されていた俳句の本を買った本を買う俳句を作るには特別な出来事がな...

迷う日々できれば浸かりたい季節は初夏になっている気温が高く半袖で街を歩く人が多い日でも、次の日には3月下旬？の寒さだったり激しく変化する家の中も暑くて室温が上がっているのでシャワーにするとずっとシャワーでもいいかと思ったが気温が低いと湯船に...

眠るための工夫睡眠時間を長くするために最近、睡眠学者の先生が出演した番組から得た情報によると睡眠の質よりもまずは睡眠時間が足りていること睡眠時間が足りないのに質を良くしようとしても意味がないらしい日中に眠くなるのは睡眠時間が足りていないこと...

スーパーマーケットでアツアツを買うやきいもを買うさつまいも　薩摩薯　甘薯秋の季語やき芋は冬の季語今の季節は初夏だがスーパーマーケットでは一年中焼き芋を買うことが出来る自分では美味しく作ることが出来ないのでありがたいいつも行くスーパーマーケッ...

教えてもらった食べ方ポテサラ好きでもポテトサラダは材料を集めることも作ることも大変なので最近は買って食べることが多い家で作るとたくさん作るので思う存分食べることが出来るがあれもこれも値段が高いので買ってくる作るときには準備万端休日の朝から作...