機嫌よく過ごすこと

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前向きに考える

おおらかな気持ちでいる

こんなふうにしようと思うとき
今までは
「〇〇しない」ということを決めていたが
これからは
「〇〇する」というように
少し前向きな考えにしよう

あれもダメ、これもしないというよりも
いいと思う

たくさんの前向きに生きるための
アドバイスはあふれているが
長続きせず身に付いていない

細かいことを気にせず
おおらかにいよう
もっと、自分のことをみる

小さな幸せをみつける

これからは
「ある」ことに目を向ける
あれもない、これもないと
「ない」ことを考えないようにする

今までの自分に足りなかったのは
感謝する気持ちだと気づく
小さなことにも感謝すれば
「ある」ことに気がつき
幸せに感じることが多くなる

愚痴や不満を口にしてばかりの
日々から早く抜け出したいので
小さな幸せを探していこう

自分の心の平穏を保つには
自分で自分の機嫌を良くするしかない
いつもの日常も当たり前ではないと思うと
小さな幸せや感謝する気持ちになる
きっと、できる

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