何をしても疲れている
やる気が出ない
特にどこというわけではない
なんとなく疲れやすい
疲れたなと思うことが多い
座ってばかりいるからかな
気分的な気もする
大きな心配事があるわけではない
いつも不安に思っているわけでもない
やらなければならないことに追われている
そんな感じ
あれもこれもと詰め込み過ぎているのかな
急いでいたり
忙しすぎたりしているわけではない
気持ちの問題かな
気のせいかもしれないけれど
ゆっくりゆっくり
仕事のことは
家で考えないようにしている
以前は、
ずっと考えて考えて
考え続けて良い考えも浮かんだが
精神的に良くないような気がして
やめた
好きなことをすると
集中できるので
ストレス解消になる
色々考え過ぎているので
何も考えずに過ごす時間をつくる
自分で自分に負担を
かけるようなことをしないように
少しのんびりしよう
思いついたら
何でもやってみるのもいいが
ひとつひとつゆっくり
少しゆっくりしてみよう
