Uncategorized

白菜が玉で買える

昨シーズンはカットしかなかった 今年は白菜がたくさん売っている カットされていると傷みが早く使い切らなければと気になってしまう かぼちゃなどもカットされていないと長持ちする 自転車や徒歩では玉のまま買うと持って帰るのが大変だが車なら買える ...
Uncategorized

ゆっくり歩く

転ばないように 凍結している道路 最高気温でも氷点下だったので道路が凍結している太陽が当たっているところはアスファルトが出ているけれどほとんどが凍っている 雪なら少し歩きやすいが氷はどんな靴を履いても滑る靴を過信していはいけない 安全に歩く...
Uncategorized

睡眠時間を長くする

健康維持 できることから 難しいことを考えずに自分が出来ることをする欲張ると本末転倒になる 理想と現実を見極めること 他人は出来ていても自分が出来なければ意味がない 参考にさせてもらっても上手くいかないことがストレスになり余計に上手くいかな...
Uncategorized

アップルパイは季節限定なのかな

りんごが美味しい りんごを2分の1個使っている このアップルパイはサイズが大きいりんごが2分の1個入っているのでひとりで食べるには大きすぎるりんごの甘酸っぱさパイのバターと食感スポンジとクリームもありシナモンの香りが絶妙で幸せになる美味しさ...
Uncategorized

11月で最高気温予報が氷点下

寒さに負けない気持ち ダウンコート 12月になるとダウンコートを着ることにしているなんとなく決めている 今年は11月で気温が氷点下になる天気予報を見て無駄な我慢をしないことにしてダウンコートの準備した 一気に気温が下がるほどの寒気が来るとい...
Uncategorized

3つの首を寒さから守る

首、手首、足首 体の先端にある動脈血管を守る 体の末梢のほう先のほうにある太い血管を温めることで寒さから体を守る 夏なら逆に太い血管を冷やすと熱中症対策になる マフラーで首を守る マフラーをして首を温かくして冷たい空気が体に触れないようにす...
Uncategorized

定期的に紙類の処分をする

一度、しっかり整理しても日々増えていく ペーパーレス化したあとも すべてがペーパーレスではないので封書やはがきなどが届く 必要ないものはすぐに処分するがねんきん定期便や保険の内容になどすぐに捨てられないものがあるので定期的に見直して処分しな...
Uncategorized

自転車を預けに行く

冬期間は自転車屋さんに預ける 雪よりも寒さに負ける いつまで自転車に乗るのかは天候次第で積雪の状況による今年は気温が低くてブレーキが嫌な音を出すほどの気温だった 積雪よりも凍結のほうが怖い根雪になる前のシャーベット状ならなんとか自転車に乗れ...
Uncategorized

食洗機を使う

水が冷たくなったので食洗機を使う 冬は助かる 食洗機は夕食後の食器だけ量が少ないときは手洗いで済ます 水が冷たくないときはあぶら汚れも落ちるが冷たい水だと汚れ落ちが悪いので食洗機を使う 余洗いしてから食洗機を使うので使った後にすることはほと...
Uncategorized

睡眠についての取り組み

質を上げる前に量を増やす まずは睡眠量を増やす 色々試してこれが良いと思っても長続きせず睡眠について悩んでいる 睡眠時間が十分あれば目覚めが良く通常より早い時間でもスッキリ起きられる 寝つきが悪く睡眠時間が短いと全然起きられないのであきらめ...
タイトルとURLをコピーしました