Uncategorized 敬老の日のテレビの特集 見た目では判断できない 限界はないのか 今回、テレビで見た方は90歳を超えてなお水泳の世界記録を持っている方やバスケットボールをしている方 年齢を聞いて驚く こんなに動けるのか話し方もしっかりしている 多分、目も耳もいいに違いない 社交性が... 2023.09.17 Uncategorized
Uncategorized 成功している人の真似をする 一番効果がある方法 結果を出している人の真似をする やり方を真似するのが一番効率がいい 成功している人の真似をすること 色々なやり方があるだろうけれど上手くいった方法でなければ良い結果は得られない 同じことができるとは限らないが要所を押さえ... 2023.09.16 Uncategorized
Uncategorized 集中力は15秒 短いか長いか 伝えたいことを簡潔に 他人にお願いするときは前置きが長くなる わかってほしいこと間違わずに伝えたいことは15秒で伝える 前置きなんていらない簡潔で相手がわかりやすいこと 自分がわかっているので簡潔にしすぎたりわかっているつもり... 2023.09.15 Uncategorized
Uncategorized 雨と雷 天気予報どおり 午前なのに夜? 雷雨になるらしいとは前日から天気予報で言われていたのである程度予想していた 朝はまだ大丈夫夕方は雨雲がなさそう 雨雲レーダーを見ると赤い!これはすごい雨が降りそう 雷もあるようだし停電があるかも 豪雨で近所の... 2023.09.14 Uncategorized
Uncategorized 白色ワセリンを使ってみる 肌の乾燥がひどいので 乾燥が限界 顔だけが乾燥している深部はしっとりしているようだが表面がカサカサしている 砂漠に行ったことはないけれどたぶん、こんな感じ 何を塗っても変わらない 自分でなんとかしたい できれば病院に行きたくないので自分でな... 2023.09.13 Uncategorized
Uncategorized 新しい洗濯機がやってきた 最速で我が家にやってきた 経年劣化 2011年製の洗濯機洗濯槽のパッキンが飛び出てきた これを放置しておくと後々、大惨事になるのではないかかなり、不安になる 買い替えを決意し購入するため店舗に行く メーカーのサイトで下調べをして気になるとこ... 2023.09.12 Uncategorized
Uncategorized 散歩を再開する 色々あって散歩に行けていなかった 暑すぎて中断していた 夏前に少し体調を崩し散歩や筋トレをしていなかった そのうち夏が来てしまって今年は気温が高い日が続き 週末は暑すぎるか大雨で全然散歩に行けなかった 熱中症になっては大変なので無理せずお休... 2023.09.11 Uncategorized
Uncategorized 自分の体を労わる 無理しているつもりはなくても 他の誰でもなく自分自身が 誰かに指摘されてからでは遅い 体の不調のサインが出る前にしっかり休息をとる 他人には休むように言えるが自分はまだ大丈夫と思っている 無理しているつもりはないのでいつも通りだと思っていて... 2023.09.10 Uncategorized
Uncategorized キッチンの換気扇の掃除をする 水が冷たくなる前に 油汚れ 毎日の調理で油汚れが付いていく ほこりも一緒に付くので洗剤を使って掃除をする 換気扇の取り外しは簡単で掃除もしやすいと思う 外せる部品はスプレータイプの食器用洗剤を使い捨てる前のスポンジで洗う スポンジが上手く当... 2023.09.09 Uncategorized
Uncategorized 自覚できていない体の疲れのサイン 体の不調が出るまで疲れている自覚はない 肌荒れが起こる ニキビとは言えない年齢なので吹き出物という 普段の生活では肌荒れや口内炎を起こすことはない 口内炎は食べ過ぎると出る 肌荒れもすぐに良くならない 歯茎が腫れる 免疫力が低下しているので... 2023.09.08 Uncategorized