Uncategorized お風呂掃除は毎日のこと お風呂掃除は私の当番ではないけれど キレイに保つ お風呂にはボトルが多く最後はボトルを拭いて浴室から出しておく だから、ボトルはいつもキレイ 浴槽にお湯を入れたらお湯を抜いた後スプレー式の洗剤をかけてサッと汚れを落とす 水をかけてカビが生え... 2023.06.05 Uncategorized
Uncategorized 便利な機能があることを知る 時間をかけなくても便利になっている チェックリスト 文書を作っていてこんなふうにしたいと思うことは割とできる機能があるらしい 使い方がわかっていなかったので時間がかかってしまった リストを作っていて終わったらレ点をつける▢が欲しいと思い し... 2023.06.04 Uncategorized
Uncategorized 高齢者と毎日運動を2か月続けた効果 簡単な筋トレとリズム運動をしている 毎日一緒に続ける 毎日、同じ時間に声をかけて筋トレをしている スクワットなど足腰を鍛える運動をできる範囲で行っている 転ぶと骨が折れやすいのでつかまりながら片足立ちを取り入れている 散歩に行けないことが多... 2023.06.03 Uncategorized
Uncategorized たまご不足 冷蔵庫に必ずあるものだったのに たまごが買えない 鳥インフルエンザの影響でスーパーマーケットの棚から卵が消えた 毎週日曜日にスーパーマーケットに買い出しに行っている ある日、「卵がどこにも売ってないんですよ」と聞いて、「そうなの?買ってるけ... 2023.06.02 Uncategorized
Uncategorized 姿勢が良くなる 怪我の功名? 老眼のおかげ 老眼が進み手元がぼけて見えにくい 字を書くとき書類を読むとき ある程度の距離が必要なので背筋を伸ばしていることが多い 今までは猫背だったり姿勢が悪かったけれど 最近、姿勢が良いことに気が付いた 椅子に座っていると... 2023.06.01 Uncategorized
Uncategorized 新千歳空港でおいしいものを手に入れる たくさんあって一度では食べつくせない ソフトクリーム ソフトクリームが好きで食べ歩いている ミルクが濃厚でなめらかなソフトクリームが好み 道の駅や観光地には美味しいソフトクリームがある 北海道は牛乳がおいしいのでどこに行っても美味しいソフト... 2023.05.31 Uncategorized
Uncategorized 臨機応変に対応できるとうれしい 突然の困った出来事を解決 別件で準備していたこと 職場での出来事 別の件で、棚を移動させる必要があり、日程が決まっていないので少しずつ中のものを整理しいらないものは処分してきた。 いつでも、棚を移動できるように中に残っていたものもどこに置く... 2023.05.30 Uncategorized
Uncategorized 朝日の明るさで目を覚ます まだ、午前4時前じゃないか 夏至までの太陽 春分の日から夏至までは太陽が明るくて紫外線も強くなる。 明るくて、寝過ごしたかと錯覚してしまった。 スマホの時間を見ると午前4時前。 こんな明るいのかと思ってちょっと目が覚めかけてしまったからペー... 2023.05.29 Uncategorized
Uncategorized 思ったことが口から出てしまう 抑えられないときがある 思いついたことを言ってしまう なんの責任もなく思いついたこと言っているときがある。 もちろん、気づいたことや気になったことはきちんと相手に伝えるようにしている。 あとで、あのときこうすればよかったと後悔の気持ちが長引... 2023.05.28 Uncategorized
Uncategorized 最近の不調 年齢のせいか季節の変わり目か 顔の乾燥がひどくなる 春になって顔の乾燥がひどくなっている。 乾燥して、かゆくなっていつも気になっている。 お風呂の後に化粧水と乳液をつけるとピリピリと痛い。 こんなことは久しくなかったので理由がわからない。 ... 2023.05.27 Uncategorized