Uncategorized 睡眠時間が足りていると昼寝しない
本当だったいつも以上の睡眠時間以前、睡眠はまず量が足りているかどうかそのあとで質を上げないと意味がないと知ってもなかなか時間が増えなかったが少し体調が思わしくないときにお風呂の時間を早くしてその後すぐにベッドに入ったらいつもの時間に起きても...
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Uncategorized プロ野球交流戦始まる
楽しみ色々見つけていくあまり知らないセ・リーグ選手プロ野球の交流戦が始まる張り切っていたが雨で中止となるもちろんテレビ観戦いつもはパ・リーグしか見ていないのでセ・リーグの選手をほとんど知らず短期決戦なので覚える前に終わってしまう次に見ること...
スイーツ 「巴里銅鑼（パリどら） ゆず」を食べたこと
遠くからでも目を引く黄色のパッケージ購入巴里銅鑼の隣に黄色のパッケージの巴里銅鑼がある季節限定が出ているようで何味かなと気になりまんまと誘われてみると「ゆず」興味があるたくさん並んでいるので迷うことなく買って帰る実食ホームページには生クリー...
Uncategorized 冬ものを仕舞う
季節ごとの仕事長い冬やっと冬ものを仕舞うことにする4月の終わりにはダウンコートなどをクリーニングに出していた寝るときに使用しているブランケットを洗濯して仕舞うことにするブランケットはずいぶん前から使っていなかったが気温が不安定で3月くらいの...
スイーツ 抹茶のシフォンケーキを買いに行く
六花亭のシフォンケーキ毎月違う味六花亭のシフォンケーキは毎月、違う味が販売される月が替わるとまず、六花亭のホームページで今月のお菓子のチェックをする季節に合わせたお菓子が写真付きで紹介されている価格、販売期間が記載されているので買い逃さない...
Uncategorized 国語辞典と歳時記
いつでも手に取る国語辞典言葉を知ったつもりになっているので国語辞典を出してきたもちろんスマホでもPCでもすぐに調べられるが紙の本でいちいち調べることにする面倒だと思うかもしれないがどちらにしてもひとつひとつの言葉を調べることに変わりはなく大...
Uncategorized いい方にいい方に考える
考え方を練習していく今まで思っていた通りにならないとき小さなトラブルにあったときツイてないな運が悪いないつも悪い方に受け取ったり考えたりしていた練習物事には良いことも悪いことも起こる両方の面も持っている正反対のことが起こり必ずしも交互に起こ...
Uncategorized 俳句の本で勉強する
本を買った最初の本超初心者のための俳句の本を買って数年たつ何度も読み返して自分なりに作句してきたが納得できるものは一句もない今一度俳句を楽しむための勉強をしようと最初の本で紹介されていた俳句の本を買った本を買う俳句を作るには特別な出来事がな...
Uncategorized シャワーにするか湯船に浸かるか
迷う日々できれば浸かりたい季節は初夏になっている気温が高く半袖で街を歩く人が多い日でも、次の日には3月下旬？の寒さだったり激しく変化する家の中も暑くて室温が上がっているのでシャワーにするとずっとシャワーでもいいかと思ったが気温が低いと湯船に...
Uncategorized 眠気を誘ってすぐに眠る
眠るための工夫睡眠時間を長くするために最近、睡眠学者の先生が出演した番組から得た情報によると睡眠の質よりもまずは睡眠時間が足りていること睡眠時間が足りないのに質を良くしようとしても意味がないらしい日中に眠くなるのは睡眠時間が足りていないこと...