何も考えない
意識してぼーっとする
自分で思っているよりも
ストレスや疲れがあるようで
歯茎が腫れたり
寝ているときにふくらはぎがつったり
最近は体の不調がひどい
こんな症状が出るなんて
思ってもいないので
ショックが大きい
休息することが一番だと
わかっていても
休めない日がある
時間があれば
ぼーっとするようにしている
目を閉じると良い
目を閉じて
リラックスする
ちょっと寝てしまってもいい
なるべく何も考えずに
余計なことを考えずに
考えないことを意識する
考えないことを意識しないと
考えてしまう
脳はずっと思考が途切れないので
どんどん考えが浮かんでくる
とりとめのないことが
ずっと浮かんでくるので
目を閉じてぼーっとする
普通はぼーっとしていては
いけないけれど
自分を守るために
時間を作る
