スキマ時間をうまく使いたいですが
残り時間が気になり集中できません
時間を使いたいのに
大人になってから学び直すことや
趣味に近い勉強なら
たとえ資格を取るにしても
スキマ時間を有効活用するのではないでしょうか
わたしは子供のころから
せっかちで、時間に遅れたくない！
5分前行動が当たり前な性分です。
「朝時間を活用しよう」と思っても、
家を出る時間が気になって
何度も時計を見てしまい
集中できません。
ですから、
用意ができたら、
すぐに家を出てしまいます。
タイマーは簡単で効果ありです
スマホのアプリで
タイマーを見つけました。
その時に使える時間をセットします。
タイマーのアラームが鳴ったら、
すぐにやめて
次に決めていたことをします。
どんなにいいところでも
切れが悪くても
次の行動に移ります。
アラームが鳴るまでは
集中できます。
いつも同じ時間をタイマーセットできれば
時間の感覚ができて
なお良いと思います。
おすすめです。
