スプレータイプは外でかける
塗り忘れ注意
真夏日の休日
半袖Tシャツと
足首が出る丈のパンツで出かける
腕にはアームカバーをするが
手の甲は日に当たる
靴下との間も日に当たる
首も忘れず
日に当たるところは
日焼け止めを塗る
なるべく肌を出さないようにすること
風通しを良くすることを心がけている
短時間の外出なら
塗り直すための
日焼け止めは持ち歩かない
体調を整える
気温が上がる
真夏日予想の日は
朝から本当に暑い
直射日光が当たると
本当に暑い
午前中の早い時間から
スーパーマーケットに
買い物に行く
日陰を歩きたいが
日が高く
日陰が少ない
日陰を探すより
早く建物に入ったほうが
涼しい
暑すぎると
体力を削られるので
体調に気を付けていこう
