季節はもうすぐ冬
道路の凍結
雪が積もるから
自転車に乗ることが出来ないのではなく
最低気温が下がり
道路が凍結するので危険ということ
積雪していても
自転車に乗っている人もいる
今後は天気予報を頼りに
自転車で帰ることが
不可能にならないように
注意していく
寒さが痛い
風を切って走ると
体感気温はぐっと下がる
フードをかぶり
風を通さないグローブ
中にもう一枚着たり履いたりして
寒さに耐えている
寒いというより
痛みを感じるくらいの
寒さでも
凍結と雪がなければ
自転車を使っている
自転車から徒歩と地下鉄を
使って移動すると
最初は筋肉痛になる
使っている筋肉が違うことを知る
歩くときの姿勢
どんなに意識していても
歩くときの姿勢が良くない
少しでも良い姿勢を保てるように
工夫が必要
余計なことを考えず
歩くことに集中しようとしても
ついフラフラと視線が動く
段々、筋肉量が減っていくような
気がするので
しっかり鍛えていきたい
転ばないように注意する
毎年の目標が転ばないなのは
一番重要なことだから
自分を過信せず
ケガをしないことが大切
