野菜を食べる

ごはん

彩り良く

毎日たべよう野菜

旬の野菜を取り入れて
なるべく彩り良くすると
バランスよく食べることが
出来るような気がする

難しく考えず
お店に並んだ野菜を
感覚で選んで
美味しく食べる

お肉にも
お魚にも
野菜を合わせて食べる

生で食べる野菜と
加熱して食べる野菜など
毎日食べ続ける

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