考えておいた方がよいのは
わかっていますが
なんだか不安になる
何をどうすればいいのか不安
ただ、漠然とした不安感
こんなときは、
あんなときは、
どうすればいいのか
知らないことばかりです。
本当のひとりなったら
どうすればいいのか
これからも同じように
健康で生きていけるのか
自分自身もわからないし
もちろん、他人にもわからないことで
無駄にクヨクヨ悩み
少し、負のループに入ってしまいました。
まずは書き出してみる
思いついたことを
そのまま
細かいことは気にせず
書き出してみます。
目に見えるようにすることだと思ったのです。
不安の種類
親のこと
仕事（定年後）のこと
お金のこと
健康のこと
家のこと
ひとりになったときのこと
色々あります。
すべてを今すぐ解決することは無理
書き出して
客観的に見ることができれば
解決できなくても
冷静になれました。
ネットで調べたり、
役所に行ってみることもできます。
人に聞いてみればわかることもあります。
そうしていると
自分にとって必要な情報は
集まってくるものです。
思えば、
本当に必要なものは
割とその時に
手に入れることができます。
行動することが一番です。
