sakura

意外に思いつかない現実的にできることやってみたいことやりたかったこと興味があること書き出してみると意外に数が少ないニュースや記事などから興味があったことなども書き留めておく現実的に可能なことが基本だが細かいことは気にせず書き留めておく現実的...

決まりごとにしない早く寝ようと焦る睡眠時間が短いと健康に良くないと聞くと早く寝なければと焦るいつもの時間に寝る用意をしていてもすぐに眠りにつけないもともと寝つきは良くない寝られないと余計に焦ってしまい悪循環になる寝る前にしないほうが良いこと...

最近、よく買っているお弁当に入れるの？職場の若い子がお弁当に冷凍の枝豆を入れているという話を聞いてお弁当に枝豆を入れるんだと思ったお弁当の見た目がいい栄養面もいいそして、簡単でいいオードブルなどには入っているけれど日常のお弁当に入れる発想は...

病気ではないむくみには難しいことを考えず動かす例えば足首からその先がむくんでいるなら足首を回す足先を大きく動かすつま先を大きく前後左右に倒して血流を促すふくらはぎなら立ったままかかとを上下する動かせる関節を動かしてむくみを取ろうむくんだとき...

なんにでも合う最強調味料何味にしようかもやしのナムル豚肉の炒めもの何味にするのかそれは迷うでしょう問われたら、即答したい夏ならポン酢か梅味さっぱりしたいし疲労回復したい難しい配合はなしでポン酢はボトルからそのままかけて味を染みらせればいい最...

定期的に本棚から出してくる厳選して残した漫画たち引っ越しのときに大量のまんがを厳選してこれからも読む可能性があるものを残した小学生、中学生の頃に読んでいた漫画はさすがに読み返すことはないなと思った高校生くらいに読んでいた少女漫画は吟味して一...

旬だからおいしい季節によって食べたい食材がある夏には夏の野菜がおいしいだから、旬なのだけれど価格も安いしでも、気温が高すぎて野菜が傷ついているそれほど今年は暑いらしい旬ではない野菜は価格が高いのであまり買わない旬になると味も価格も良い家庭菜...

もうすぐ自分の誕生日我が家の定番シフォンのデコレーションケーキを予約する最近のデコレーションケーキといえば我が家ではお決まりのケーキになっているシフォンケーキのみもあるカットしたものとホールとありいつもホールで購入する常温で保存できることと...

どんなことでも共通実体験だからよくわかる自分が実際に体験していることは他人に話しやすい相手の実体験は理解しやすい成功したことも失敗したこともその経験は本当のことだからよくわかっている実体験だから伝わりやすい他人に説明することが苦手でも実際に...

何もできなくてもったいない幸福感のあとに平日は食べすぎることはあまりないけれど週末や休日は出掛けた先で買い物したりするので気づけば大量の食糧を買っているアルコールも飲めば食も進むし余計に食べる量が増える満腹になるとその時は幸福感が増す時間が...