sakura

歳の重ね方を考える誰だって歳をとる時間の流れは変えられないので日々老いていく肉体的にも精神的にも変化していくずっと同じでいることは不可能なので上手に歳を重ねられるように自分の変化をコントロールできればいい無理なことは考えず現実を受け入れ落ち...

あれもこれもとなっているしたいことが多すぎる本を読むマンガを読むナノブロックを作る新しいことを始める健康のために睡眠時間を確保するこれからのために色々調べる考えているだけで何もしていないだから、何も進まないよくない状況だやらなくてもいいこと...

気が付くと猫背になっているたるみ防止立っているとき座っているとき歩いているときいつも猫背になっているこのままでは体のどこもかしこもたるんでしまう例えば、腹筋が弱ってきて猫背になる背筋が伸びた良い姿勢をずっと取り続けることができない顔のたるみ...

健康のためにサプリメントで補充必須微量元素口内炎になるのは亜鉛が足りないからくらいの知識しかなかった肌荒れについて調べていると亜鉛が不足していることが原因かもしれない人体にとって必須ミネラルのひとつで生体内では100種類以上の酵素に関与して...

見た目が良いバターメロンパンいつも行くパン屋さんでバターメロンパンを見つけるこれは買わなければと張り切って購入するクッキー部分はあまり厚くないがしっかりしているドーム型に高さがあるパン部分はしっとりしていてとてもおいしいバターメロンパンとい...

甘いものだけではないおいしいものでいっぱい秋に限らず食欲を満たすため日々、美味しいものを探すお取り寄せはしないので実店舗や期間限定で買えるものを食べるコロナ禍で中止になっていた試食も復活したので買いやすくなった出会いは大切にして初めてのモノ...

何年も虫歯はない楽しさ一転誕生日のケーキのおめでとうチョコプレートを食べていたらなんだか違和感がある硬い！何⁈口から取り出してみると金属の破片だチョコプレートは薄いのでどこに入っていたのかと思っていたが冷静に舌で触ってみると奥歯に穴がある詰...

冷やすといい冷やすとかゆみがひくスイーツを買ったときに入れてくれるサービスの小さな保冷剤定期的に処分してもいつのまにか冷凍庫に大量に保存されているあの保冷剤かゆくても掻かないようにしていても気づくと触っているかゆみを抑えるのに冷やすといいと...

もう涼しくなってもいいのに気温が高い例年なら気温がもう少し低い朝から汗をかいて通勤しているので職場に着いた時にはまぶたが赤くなっている洗顔が出来ないので肌をこすらないように押さえるように汗を拭いている湿度が高い夏でも肌が乾燥して赤くなってい...

フランス大会なので時差があるアラーム必須2023年のラグビーワールドカップはフランスで行われている楽しみにしてきたので日本の試合をライブでみたい現地には行けないのでテレビの前で応援する日本時間では初戦は20時、2試合目は朝の4時キックオフ祝...