当たり前に
健康を維持できていると
思っていますが
腎臓が悪いのかも？
血液検査の結果をみると、
腎臓に注意したほうがいい数値です。
基準値の上限をこえて
赤字で数値が記載されています。
要再検査です。
よくみると
肝機能の数値も上限ギリギリです。
きっと、原因は忙しいことです。
そのことがストレスなっています。
健康維持のために
自分を守るためには
免疫力が大事です。
それは感染症だけでなく
対人関係でも
勉強でも
経験していくことで
それぞれに免疫がついて
鍛えられていくと考えています。
心と体は連動しています。
最近は腸と脳も連動型いると言われています。
できれば、すべてにおいて
健康でありたいです。
お酒の量を減らす
ストレスを減らす
しっかり休息する
これしかないと思っています。
寒くても免疫力アップのため
水だし緑茶を毎日飲んでいます。
