健康を考える
毎年恒例
職場で毎年6月に健康診断がある
健康を考える機会になる
若い頃と同じようにしていては
支障が出てくるようになったので
生活習慣を変えた方がいいのかもしれない
まあ、思うだけで
まだ真剣に取り組んでいない
毎日、体重計に乗らなくなったり
甘いものを毎日食べたり
昔とは違う生活になっている
自由を満喫している
ストレスをためない
といえば聞こえは良さようだが
最近の不調を考えると
思い直した方がよさそう
現実を見ないようにしていては
健康は保てない
自分のことについては
自分自身を
頼ることしか出来ないのだから
もっと真剣に取り組もう
規則正しい生活
新しいことを
始めなくても
昔から言われているような
健康に良いことを
今一度
見直していく
出来ないことを
始めることはしない
多くの情報に左右されない
基本的なことが
出来ていれば十分だろう
やっておけばよかったと
後悔しないようにするだけでも
意識は全然違う
若い頃の記憶ではなく
今を現実を見よう
途中であきらめないことが大切
