物忘れ対策

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自分のこと

すぐに行動

思いついたら
すぐに行動する

あとでやろうを
今やろう
すぐにやろうに変える

何も考えないことは
難しい

いつも何かを考えている
無意識に脳は
見たものに刺激されて
色々思い浮かんでくる

あれも、これも
やらなければならないことは
優先順位をつけて
すぐに取り掛かる

見えるところにメモ

今すぐにできないことは
メモする

メモしたことを忘れる

見えるところ
関係するところにメモがあれば
気づいて忘れない

忘れていても
メモを見れば思い出すので
すぐに行動できる

スマホにメモすることも
いいと思うけれど
メモするところがひとつなら
習慣化されていいのかもしれない

メモしたことが
必ず目に入るなら
忘れないが
メモしたところを開かないと
見えないなら
メモの内容は忘れたままになる

スマホのどこにメモするのか
習慣化されれば
問題ないのかもしれない

今は紙に書いて見えるように
する方が忘れない確率が高い

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