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集中力は15秒

短いか長いか伝えたいことを簡潔に他人にお願いするときは前置きが長くなるわかってほしいこと間違わずに伝えたいことは15秒で伝える前置きなんていらない簡潔で相手がわかりやすいこと自分がわかっているので簡潔にしすぎたりわかっているつもりで話をする...
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雨と雷

天気予報どおり午前なのに夜?雷雨になるらしいとは前日から天気予報で言われていたのである程度予想していた朝はまだ大丈夫夕方は雨雲がなさそう雨雲レーダーを見ると赤い!これはすごい雨が降りそう雷もあるようだし停電があるかも豪雨で近所の建物がかすむ...
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白色ワセリンを使ってみる

肌の乾燥がひどいので乾燥が限界顔だけが乾燥している深部はしっとりしているようだが表面がカサカサしている砂漠に行ったことはないけれどたぶん、こんな感じ何を塗っても変わらない自分でなんとかしたいできれば病院に行きたくないので自分でなんとか解決し...
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新しい洗濯機がやってきた

最速で我が家にやってきた経年劣化2011年製の洗濯機洗濯槽のパッキンが飛び出てきたこれを放置しておくと後々、大惨事になるのではないかかなり、不安になる買い替えを決意し購入するため店舗に行くメーカーのサイトで下調べをして気になるところを実際に...
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散歩を再開する

色々あって散歩に行けていなかった暑すぎて中断していた夏前に少し体調を崩し散歩や筋トレをしていなかったそのうち夏が来てしまって今年は気温が高い日が続き週末は暑すぎるか大雨で全然散歩に行けなかった熱中症になっては大変なので無理せずお休みしていた...
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自分の体を労わる

無理しているつもりはなくても他の誰でもなく自分自身が誰かに指摘されてからでは遅い体の不調のサインが出る前にしっかり休息をとる他人には休むように言えるが自分はまだ大丈夫と思っている無理しているつもりはないのでいつも通りだと思っていても確実に体...
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キッチンの換気扇の掃除をする

水が冷たくなる前に油汚れ毎日の調理で油汚れが付いていくほこりも一緒に付くので洗剤を使って掃除をする換気扇の取り外しは簡単で掃除もしやすいと思う外せる部品はスプレータイプの食器用洗剤を使い捨てる前のスポンジで洗うスポンジが上手く当たらないとこ...
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自覚できていない体の疲れのサイン

体の不調が出るまで疲れている自覚はない肌荒れが起こるニキビとは言えない年齢なので吹き出物という普段の生活では肌荒れや口内炎を起こすことはない口内炎は食べ過ぎると出る肌荒れもすぐに良くならない歯茎が腫れる免疫力が低下しているので歯茎が腫れる虫...
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洗濯機を買い替える心の準備

忘れていた不思議なことこれはマズいのではないか何年か前に洗濯槽の中から洗濯物を取り出した時に隙間に何かが引っかかっているようだったので引っ張ってみると途中でちぎれてしまった挟まった洗濯物の一部ではなかったようでパッキンの一部だったのかもしれ...
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季節の変わり目に注意する

これ以上、肌の健康を害さないようにする気温に注意するいつまでも、暑いわけではないので最低気温の変化と通勤時の服装には注意が必要天気予報だけだはなく自分の感覚が大事無理せず、多少荷物が多くなっても羽織るものを持っていく気温が下がったと思っても...
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