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手や指にはすぐにクリームを塗りこむ

季節を問わずクリームを塗る石けんで手を洗う石けんで手を洗うとすぐに荒れて指に傷ができてしまう都度、クリームを塗るのがいいそして、乾燥しないように傷にはあかぎれバンを貼っているガーゼ部分がないので傷がふさがるのが早いと思う擦式アルコールコロナ...
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お風呂掃除は毎日のこと

お風呂掃除は私の当番ではないけれどキレイに保つお風呂にはボトルが多く最後はボトルを拭いて浴室から出しておくだから、ボトルはいつもキレイ浴槽にお湯を入れたらお湯を抜いた後スプレー式の洗剤をかけてサッと汚れを落とす水をかけてカビが生えるのを防止...
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便利な機能があることを知る

時間をかけなくても便利になっているチェックリスト文書を作っていてこんなふうにしたいと思うことは割とできる機能があるらしい使い方がわかっていなかったので時間がかかってしまったリストを作っていて終わったらレ点をつける▢が欲しいと思いしかくと打ち...
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高齢者と毎日運動を2か月続けた効果

簡単な筋トレとリズム運動をしている毎日一緒に続ける毎日、同じ時間に声をかけて筋トレをしているスクワットなど足腰を鍛える運動をできる範囲で行っている転ぶと骨が折れやすいのでつかまりながら片足立ちを取り入れている散歩に行けないことが多いので足踏...
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たまご不足

冷蔵庫に必ずあるものだったのにたまごが買えない鳥インフルエンザの影響でスーパーマーケットの棚から卵が消えた毎週日曜日にスーパーマーケットに買い出しに行っているある日、「卵がどこにも売ってないんですよ」と聞いて、「そうなの?買ってるけど」とい...
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姿勢が良くなる

怪我の功名?老眼のおかげ老眼が進み手元がぼけて見えにくい字を書くとき書類を読むときある程度の距離が必要なので背筋を伸ばしていることが多い今までは猫背だったり姿勢が悪かったけれど最近、姿勢が良いことに気が付いた椅子に座っているときだけただ、こ...
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新千歳空港でおいしいものを手に入れる

たくさんあって一度では食べつくせないソフトクリームソフトクリームが好きで食べ歩いているミルクが濃厚でなめらかなソフトクリームが好み道の駅や観光地には美味しいソフトクリームがある北海道は牛乳がおいしいのでどこに行っても美味しいソフトクリームに...
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臨機応変に対応できるとうれしい

突然の困った出来事を解決別件で準備していたこと職場での出来事別の件で、棚を移動させる必要があり、日程が決まっていないので少しずつ中のものを整理しいらないものは処分してきた。いつでも、棚を移動できるように中に残っていたものもどこに置くか決めて...
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朝日の明るさで目を覚ます

まだ、午前4時前じゃないか夏至までの太陽春分の日から夏至までは太陽が明るくて紫外線も強くなる。明るくて、寝過ごしたかと錯覚してしまった。スマホの時間を見ると午前4時前。こんな明るいのかと思ってちょっと目が覚めかけてしまったからペースを乱し午...
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思ったことが口から出てしまう

抑えられないときがある思いついたことを言ってしまうなんの責任もなく思いついたこと言っているときがある。もちろん、気づいたことや気になったことはきちんと相手に伝えるようにしている。あとで、あのときこうすればよかったと後悔の気持ちが長引くから。...
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