Uncategorized 新しい和菓子屋を開拓する ずっと気になっていた近所のお店に行きました つきたてのお餅をもとめて 白い「のしもち」が食べたくて売っていそうなお店に何軒か行きましたが、ありません。 小さなお店に入ってみる この和菓子屋さんのことは前から知っていましたが、なかなか行く機会... 2023.03.13 Uncategorized
Uncategorized 毎日のお弁当 仕事にお弁当を持っていきますいつもそぼろごはん弁当です タンパク質を摂る 白いご飯が大好きです。おむすびだけでもいいんです。おかずは卵焼きで十分です。 タンパク質が大事だということで、 鶏そぼろ豚そぼろシーチキンそぼろを日替わりローテーショ... 2023.03.12 Uncategorized
Uncategorized 1年間続けるためのコツ 続けたことがわかりやすいこと A4 1枚 1年カレンダー 無料ダウンロードできるカレンダーを A4用紙、1枚に1年分印刷します。 簡単でわかりやすい記号を決める 筋トレ 「〇」顔トレ 「◎」 など 続けたいこと習慣化したいことを一つずつ簡単... 2023.03.11 Uncategorized
Uncategorized アイスクリーム頭痛 こんな時も頭が痛くなります 冷たい食べ物や飲み物だけではない アイスクリームやかき氷を食べたときに頭がキーンと痛くなることをアイスクリーム頭痛といいます。 「冷たい」を 脳が 「痛い」と勘違いするからです。 私はよくアイスクリーム頭痛を起こ... 2023.03.10 Uncategorized
Uncategorized 非常食におやつを常備する 常温で保存できるものをストックしています 良いと思った情報は取り入れる スナック菓子は体に良くないからとあまり買わずにいましたが、 災害時には「食べ慣れているものが良い」というのを知ってから、 少しずつおやつを買い置きしています。 栄養は偏... 2023.03.09 Uncategorized
Uncategorized ポッドキャストで通勤時間が楽しくなる 毎日の楽しみです ダウンロードしておけば、好きな時に聞くことができる ポッドキャストにはたくさんの番組があります。 特に、ラジオ番組は色々勉強になります。 1.5倍速で聞いていますが、聞き取りにくいということがありません。 はっきりと話して... 2023.03.08 Uncategorized
Uncategorized 準備することの大切さ 準備もせず物事がうまくいくことはたぶん、ありません すごいなと思う人はみんな努力と準備をしている 良い結果を出している人は 準備している練習している 有名な人も身近にいる人もそうです。 そんな当たり前のことをずいぶん大人になるまでわからずに... 2023.03.07 Uncategorized
Uncategorized 我が家のいなり寿司 自家製いなり寿司のご飯の量の正解はどのくらい? ついつい詰めすぎる 私が作るとパンパンで、はちきれんばかりのいなり寿司ができます。 でも、子供の頃から、うちのいなり寿司はパンパンでした。 それが、寿司桶にきれいに並んで入っていました。 お店... 2023.03.06 Uncategorized
Uncategorized 誕生日にはケーキをプレゼント 家族の誕生日はデコレーションケーキを食べます シフォンケーキをデコレーション 家族の誕生日はケーキを買ってお祝いします。 お店も決まっていてお気に入りは「シフォンケーキのデコレーション」です。 プレーンのシフォンケーキもホールで売っています... 2023.03.05 Uncategorized
Uncategorized コーヒーの香りで癒される コーヒーの香りが好きですでも飲むことはちょっと苦手でした 贅沢!スペシャルティコーヒー コーヒーを飲んでいるときは苦くて後味が酸っぱく感じることがあり好んで飲むことはありませんでした。 「ゲイシャ種」が有名ですがスペシャルティコーヒーを飲ん... 2023.03.04 Uncategorized