ぽろぽろ　おからでサラダ

たんぱく質を摂ろう

手軽にたんぱく質が摂れる

おからを
ずっと冷凍していた
卯の花を作るつもりだったが
作ることがないまま
結構時間が経ってしまった

おからを使って
ポテサラ風のサラダを作ったが
食べるときには
ぽろぽろになっていた

次の日には
また、
ヨーグルトとマヨネーズを足して
ツナと野菜でサラダにする