散らかっていると
気持ちも落ち着きません
朝起きたらベッドを整える
朝起きたら、
まずはベッドを整えます。
一日が終わって
休みたいときに
すぐに眠れます。
また、
帰ってきたときに
気持ちが良いです。
何も置かない場所を決める
「ここには何も置かない」
または、
「ここにはこれしか置かない」
という場所を作ります。
そこはいつも変わらない場所です。
ちょっとだけ、置いてもいいかという気持ちが
なくなります。
急いでいて、そこに置くしかなかったとしても
すぐに片づける気になります。
一か所でもそんなところを作れたら
だんだんキレイなところが増えていきます。
余計ことを考えなくていいので
自然に整っていきます。
