負荷をかけてのツライ筋トレではないのです
もう何年も毎朝つづけています
1は0より絶対大きい
コツコツ続けることは難しいです。
一度、途絶えるとなかなか再開できません。
できる回数とできることを
やればいいんです。
考えすぎて、やらないよりは
やったほうがいいんです。
やらない理由は
いくらでもつけられます。
0はいつもでも0のままです。
1年間続ける
毎年、その年の目標を掲げます。
そのことは
特に誰にも言いません。
なぜなら
本当にすごいことではないからです。
他人にはどうでもいいことでしょう。
自分でも達成したことろで
そこまでではないようなことです。
でも、1年間続けられたときには
思っているよりも達成感があり、
単純にうれしいです。
若いころとは違って
自分に必要なことだけを
考えられるからかもしれません。
