とにかく着込む
寒いと気持ちも上がらない
天気も良くなくて
太陽の恩恵を得られず
毎日寒い思いをしている
日の出の時間も遅くなり
帰宅する時間では暗くなっているので
気持ちが明るくならない
若いころはそれほどでもなかったが
冬期鬱という言葉があるようで
それに近いのかもしれない
なるべく細かいことを
気にしないようにしているが
気分が落ち込むことが多いので
楽しむことができない
一人でもっとリラックスできればいいのだが
寒さで気持ちが上がらない
お風呂に入ってリラックス
体が温まれば
気分が良くなるので
そのまま眠ることが出来ればいいのに
12月の師走感が気持ちを焦らせる
無駄に悩んだりするから
時間がもったいない
もっとリラックスしよう
しかし、
リラックス、リラックスというのが
余計なプレッシャーになるという
悪循環かも
もっと、のんびりできるように
考え方を変えたい
もっと楽しいことが
増えるようにしたい
反省も後悔もしなくていいと
思えるように
細かいことに反応しないようにしよう
