目を逸らしてはいけない
肌の状態を知る
なんとなく
漠然と
ぼんやりと鏡をみつめる
それでは、何もわからない
いいところも
悪いところも
ちゃんと見る
見ようと意識して
見るようにしないと
肝心なところは何も見えない
それは、何にでも当てはまること
見ているつもりでも
記憶にも印象にも残っていないことが
しばしばある
もちろん、記憶力の良しあしもある
だから、
肌のことをちゃんとメモしておくことにする
肌の変化に気づく
希望的観測ではなく
客観的に現実的に
肌の変化を見るようにする
思ったことや
気づいたことを
メモしておけば
変化の傾向があるかもしれないし
その変化に対応できるかもしれない
自分の肌に合わないものがある
高保湿クリームを塗り始めて
塗ったあとは
自分の手のひらを顔に当てて
浸透させるようにしている
初回はすごく保湿されていると
思ったけれど
時間が経つと
乾燥してカサカサになってくる
外出する日は日焼け止めクリームを
使用しているが
塗ったあと乾燥が激しく
粉をふくくらいの乾燥肌になっている
日焼け止めクリームが悪影響を
及ぼしているのではないかと思う
しかし、
肌の健康には
紫外線と乾燥が大敵だ
ならば、
日焼け止めクリームを変えてみよう
