健康のためにサプリメントで補充
必須微量元素
口内炎になるのは
亜鉛が足りないから
くらいの知識しかなかった
肌荒れについて調べていると
亜鉛が不足していることが
原因かもしれない
人体にとって必須ミネラルのひとつで
生体内では100種類以上の酵素に
関与している
人体では生成できず
食物から摂取するしかない
亜鉛の欠乏では
味覚障害
皮膚炎
免疫機能の低下などがある
肌荒れと免疫機能
飲酒すると生体内では
アルコールを分解して無毒にするために
酵素が必要である
その酵素には亜鉛が必要なので
アルコールを摂取すると
亜鉛が使われるということ
亜鉛が欠乏しているかは
わからないが
肌荒れと免疫機能のために
アルコール量を減らすことと
サプリメントにも頼ってみよう
一日一粒を摂取する
まずは一か月試してみる
ほかにもできることがないか
調べていこう
