ちょっと前までは
もっと速く歩けていたと思うのですが
普通に歩く速さ
いつもサクサク歩いているつもりでしたが
地下鉄の乗り換えの時に
だんだん後ろから抜かれているような
気がしていました。
気のせいかと思いましたが
明らかに遅くなっている。
最近、ちょっとのんびりと
歩いていたかも
雪道で、転ぶと骨折すると
思っているで、
気を付けて歩いています。
そのせいで、歩く速さがゆっくり
してしまったのではないだろうか。
まあ、歳のせいもあるでしょうけど
歩くときはしっかり蹴る
歩くときには
腕を振る
姿勢よくなどありますが、
一番は体重移動して
しっかり蹴ることで
前に進みます。
意識して歩くと
スピードが違います。
足腰を鍛えることが
一番だと思うので
これからも毎日歩いていきます。
