仕事にお弁当を持っていきます
いつもそぼろごはん弁当です
タンパク質を摂る
白いご飯が大好きです。
おむすびだけでもいいんです。
おかずは卵焼きで十分です。
タンパク質が大事だということで、
鶏そぼろ
豚そぼろ
シーチキンそぼろを
日替わりローテーションで
お弁当箱の下から
ご飯 そぼろ ご飯
一番上は炒り卵です。
簡単そぼろ弁当の出来上がりです。
好きなものだけです
毎朝、詰めるだけ
おいしいお弁当の出来上がりです。
そぼろは作ってもらっています。
あきることなく
何年も同じお弁当を作り
食べ続けています。
このほかに
小魚やナッツなどを食べて
栄養補給をしています。
