まだ、午前4時前じゃないか
夏至までの太陽
春分の日から夏至までは
太陽が明るくて
紫外線も強くなる。
明るくて、寝過ごしたかと
錯覚してしまった。
スマホの時間を見ると
午前4時前。
こんな明るいのかと思って
ちょっと目が覚めかけてしまったから
ペースを乱し午前中は眠かった。
遮光カーテンは苦手
遮光カーテンだと
明るくならないので
起きられない。
多少、明るくても寝られるので
普通のカーテンで十分。
旅行や出張でホテルに泊まると
ずっとカーテンを閉めたままなので
時間の感覚がちょっとマヒする。
自宅ではないので
小さな明かりも付けたままで
その方が安心する。
太陽の力に感謝
少し気温も低かったし、
風も強かったし、
天気もスッキリしていなかったので
今日の太陽は
少し元気になる光だった。
日が長くなっているので
仕事からの帰り道も
まだ、明るくサングラスも必要。
明日も元気にがんばろうと思える。
