sakura

負荷をかけてのツライ筋トレではないのですもう何年も毎朝つづけています1は0より絶対大きいコツコツ続けることは難しいです。一度、途絶えるとなかなか再開できません。できる回数とできることをやればいいんです。考えすぎて、やらないよりはやったほうが...

全身を保湿したい特に指先には潤いがないと危険ですこまめにクリームを塗ることが一番です季節を問わず手を洗う回数が多いのでその都度クリームを塗ります。手とかかとの乾燥具合で季節の移り変わりがわかるようになりました。特に乾燥しやすい冬は血をみます...

スキマ時間をうまく使いたいですが残り時間が気になり集中できません時間を使いたいのに大人になってから学び直すことや趣味に近い勉強ならたとえ資格を取るにしてもスキマ時間を有効活用するのではないでしょうかわたしは子供のころからせっかちで、時間に遅...

有名な「金曜日はカレーの日」我が家の事情には裏がある認知症予防にカレーのスパイスが効くらしいカレーにはたくさんのスパイスが入っています。特に「ターメリック」は認知症の原因のひとつと考えられているアミロイドβを排出してくれる効果があるらしいと...

老眼鏡はまだ考えていませんがスマホの文字サイズを大きくする数年前にコンタクトレンズを新調する際、文章が書かれた紙を渡されこのくらいの距離で読んでくださいと指示されました。その時は気づきませんでしたが、後から思えば老眼の検査だったのでしょう。...

いつも持ち歩くでも、荷物は軽くしたいたとえ降水確率が０でもどんなに天気がよくても雨に降られることがあります。絶対に濡れたくないので折りたたみ傘をいつもかばんに入れています。でも、かばんが重いのはイヤなのです。とにかく「軽量」にこだわりmon...

六花亭さんのチョコマロンが好きですバレンタイン特別商品去年はまだまだ素人だったので、バレンタイン商品が終わってから知りました。今では毎月始めに必ずホームページを見て、そしてこまめに最新情報をチェックするようにしています。今年（2023年）は...

キーボードとマウスを新しくしました。こんなに違うのかとびっくり仕事でもプライベートでもコンピューターをよく使うわけではないのでこだわりなどはありませんでした。仕事で手首を痛めかけてから長時間、同じ作業をしていると手首が痛くつらいのです。そん...

週末にちょっと疲れていたらとんかつで栄養補給しよう自分ではつくれないとんかつロースカツやヒレカツなどは作ろうと思えば自分でも作れるかもしれません。でも、「チーズミルフィーユカツ」などどいうそんな素敵なカツは作れません。家族分を買い、食べやす...

自分が知りたいことは検索するとすぐにわかりますどんなことも教えてくれる私が若かったころはインターネットがこんなに発達していませんでした。とにかく教科書や本からそして人から教えてもらうことで知識を得ていました。今では知らない言葉などはとりあえ...