これ以上、肌の健康を害さないようにする
気温に注意する
いつまでも、暑いわけではないので
最低気温の変化と
通勤時の服装には注意が必要
天気予報だけだはなく
自分の感覚が大事
無理せず、多少荷物が多くなっても
羽織るものを持っていく
気温が下がったと思っても
翌日は暑かったりするので
気が抜けない
毎年、季節の変わり目には
体調を崩すことが多いので注意している
肌の乾燥に注意する
湿度の高い時季でも
顔の乾燥がひどいのに
湿度が下がって乾燥する
季節になったら
どうなってしまうのか不安だ
どんなにクリームを塗っても
すぐに乾燥して粉が吹いているのに
これ以上どうすればいいのか
わからない
今一番気を付けていることは、
睡眠不足にならないように
しっかり睡眠時間を確保するようにしている
しかし、
あれもこれもと
やりだして
結局遅くなってしまう
食べるものと睡眠時間を削らないよう
気を付けることから始めている
