たとえ自分の顔でもよく見ること
観察には時間が必要
鏡を持って
じっくり、たっぷり
時間をかけて
正面から始めて、鏡を動かしたり
自分の顔の角度を変えたり
鏡を近づけたり、顔を離したり
指で皮膚を動かす
そして、よく見る
さっと、見ただけでは
わからない
目の下のクマも
指で皮膚を動かしてみると
クマの色が薄くなるから
たるんだ皮膚で影が出来ていたのだろう
観察には客観的な思考が必要
現実を受け入れることは
大切だが
気持ちは暗くなってしまう
しかし、
現実を認識して
事実を理解すれば
対処の仕方がある
昨日までは
現実を受け入れられず
フィルターのかかった
目で見ていた
状況から抜け出す
肌の状態を良くしようと思っているのだから
しかも、自分の肌のことなので
思ったままの感想でいい
肌の状態にあった
ケアがわかれば
出来ることをすればいい
落ち込むことなく
解決する方法を探そう
