もりのさくらブログ

毎日、両親と一緒に筋トレしています習慣になるようにする毎日、声をかけて一緒に筋トレするようにしました。ツラくない筋トレです。やらないよりは少しでもやる。これに尽きます。やらないかもと決めつけずに声をかけてやってみてよかったです。一緒に取り組...

お酒を全く飲まない時期がありました体重の変化がなかったので体重計に乗るのをやめました毎日着ている服で判断する毎日、あまり変化のない生活をしていたので体重がほとんど変化しませんでした。仕事のユニフォームや普段の服で体形を気を付けていました。最...

1か月飲み続けました米麴甘酒アルコールの入っていない甘酒です。毎朝、50mlくらい飲んでいます。甘くて、カロリーも高めなので少量にしています。2種類飲んでみましたがそれぞれ味が違います。麹の粒が大きく甘みが強く味の濃いほうが私の好みでした。...

一番のお気に入りシューがおいしいシュークリームのシューはふにゃふにゃでスカスカでおいしいものと思っていませんでした。私のお気に入りのシュークリームはサクッとしていて少しの塩気もあり美味しいです。カスタードクリームがおいしいこれでもかとあふれ...

一緒に散歩に行こう家の外へずっと家の中にいるのでは面白くもないでしょうし刺激もありません。少しずつ行動制限が緩和されてきたので父を散歩に誘ってみました。歩くそして話をするのんびりペースに合わせて近所を散歩するだけでもいいかなと思って出かけま...

泣いて逃げていた幼少期緊張してパニック小さいころからちょっと目立ちたいという気持ちもありながら人前では緊張して全然何もできないことが多かったです。大人になってからも人前で何かすることは苦手ですが、目立ちたいと思うことはなくなりひっそりと目立...

見栄えよりも安全を考えるガラス製品を飾らないおしゃれだと思って空いたワインのボトルを何本も飾っていましたが割れたら危ないし飾るスペースがなくなったのでボトルを写真に撮って処分しました。そのすぐあとに大きな地震があってボトルを飾ってあったとこ...

ものを増やしたくはないけれど紙の本がすきです本を読むことがすき絵本から始まり小説、専門書もちろん漫画も読んできました。幼稚園に入園前は、近所に移動図書館が来る時があり祖父が連れて行ってくれました。小学生になると一人で本を借りに色々なところへ...

「脳を鍛えるには運動しかない」を読みました運動するしかないと思う有酸素運動をしようウォーキング、ジョギング、全力疾走まずは、散歩から始めようと思います。高齢者もできることをした方がいいので一緒に始めようと計画中です。運動の効能いろいろ体の不...

自分では作らなかった味ですからしは苦手ですワサビや唐辛子は大丈夫ですがからしの辛さは苦手でした。最近、食べたサンドイッチにからしマヨネーズが使われていて私の中で、そのおいしさにからしマヨネーズの評価が上がりました。納豆のからしを使う私の納豆...