色々あって散歩に行けていなかった
暑すぎて中断していた
夏前に少し体調を崩し
散歩や筋トレをしていなかった
そのうち夏が来てしまって
今年は気温が高い日が続き
週末は
暑すぎるか大雨で
全然散歩に行けなかった
熱中症になっては大変なので
無理せずお休みしていた
季節が移り
運動しやすい気温になり
湿度も下がって
散歩に行くにはちょうど良い
ストレスを軽減する
精神的に安定するなど
散歩には良いことがあるようだが
あまり、難しいことは考えずに
のんびりと散歩するのがいいのだと思う
冬になる前まで
冬は雪や氷で滑るので
歩くときは注意が必要
転んで骨を折ったり
頭蓋内出血を起こしては
困るので
室内や家の中で運動する
少しでも楽しめるように
工夫しようと思う
冬になるまでは
少しでも散歩に行けるようにしよう
