からだに良いらしい
からだに良い成分 スルフォラファン
ちょっと気になっていた
ブロッコリースプラウト
からだに良いらしいとのこと
スーパーマーケットでも
ポップが付いていて
「スルフォラファン」という成分が
からだに良いとのこと
抗酸化作用があって
肝臓の解毒代謝の亢進
デトックスを活性化させるらしい
熱に弱いので
生で食べることが良い
サラダに散らして
手軽に健康の一助になる
カイワレ大根のような
辛さが少ないので
食べやすかった
ブロッコリースプラウトを初めて食べる
ごはん