もう涼しくなってもいいのに
気温が高い
例年なら気温がもう少し低い
朝から汗をかいて通勤しているので
職場に着いた時には
まぶたが赤くなっている
洗顔が出来ないので
肌をこすらないように
押さえるように汗を拭いている
湿度が高い夏でも
肌が乾燥して
赤くなっていたのは
汗が原因だったかも
気温が高く
湿度も高いので
歩いたり、自転車に乗ったりすると
暑くて汗をかいている
湿度がもう少し低ければ
汗の量も減ると思うけれど
仕方がない
自分の汗が原因
汗をかいて
マスクをするので
かゆみが増す
ほかの原因もあるだろうけれど
今日は汗だ
少し肌の調子が良くなってきたのに
また、かゆみと赤みが出て
残念な気持ち
汗をかくのは
普通のことなので
肌が健康な状態を保てるよう
生活リズムを整える
バランスの良い食事
睡眠時間を確保する
ストレスをためないなど
肌だけでなく
体全体の健康を保つための
当たり前をするしかない
