sakura

夜間の目覚め目が覚める夜中にトイレに起きることが普通になっている一度だけでなく何度も目が覚めるもう仕方ないことと半ばあきらめていたここ一週間くらい気が付くとあまり夜中に目覚めていない一度は軽く目覚めるが起きてトイレに行かず長時間寝られるよう...

食後にお茶を飲むお茶の種類珈琲は豆を挽いてドリップする焙煎された珈琲豆が毎月届くので冷蔵庫に保管している挽きたての豆で淹れる紅茶、ほうじ茶、黒豆茶、ハト麦茶はティーバッグ冬はホット夏は熱いのを作り冷ましてから冷蔵庫に入れておく毎日、水出し緑...

それでも仕事にいく暴風雪前日からテレビで気象予報士さんが口をそろえて明日は暴風雪だと何度も伝えている不要不急の外出を控えるようにと言っているが仕事が休みになるはずもなく通常通り出かける予定地下鉄の駅まで歩けば通勤は可能当日の朝、テレビではL...

やりたいことをする自分の予定を決める今までは時間があったらこれをしようあれもしようとできればやろうになっていたこの考え方では本当にやりたいことをすることはできないもちろん、仕事に支障は来たさないが自分のしたいことをするには強い意志が必要だつ...

食べ方色々納豆のにおいが軽減ずいぶん前だが小学校の給食の人気メニューで納豆にタバスコが入っている献立が人気だというのをテレビで見た小学生でも食べられる程度のピリ辛多くの児童に人気なのは納豆のにおいがほとんどしないから食べられるということ私も...

肌に負担をかけないように試してみる肌トラブルが続いたままなので化粧することをやめたが紫外線対策は欠かせないので日焼け止めクリームは必須冬は紫外線が弱く日照時間が短いので平日はほとんど日の光を浴びないそれなら強力なクリームではなく肌に優しそう...

お気に入りを探す新しいお気に入りを探すメンチカツを家で作ることがないので買ってくるのだがスーパーマーケットやデパ地下のお惣菜売り場が多かったデパ地下は別の買い物や用事があるときに寄るようにして家の冷凍庫に買い置きしていたとてもおいしいメンチ...

気持ちを侮ってはいけない「病は気から」というように昔から言われているように病は気からだと思っている気持ちが弱ると不調が出るそのままにしておくと本当に病気になると思うストレスが強く気分が落ち込み体調を崩す前に休息を取らなくてはならない理由をた...

チョコレートのお菓子バレンタインとチョコレート最近はバレンタインデーというよりチョコレートの祭典というイベント百貨店では世界中のチョコレートが集まりチョコレート好きの人たちを虜にしている見た目も値段もチョコレートとは思えないものが集結してい...

今を楽しむ生活転換期コロナ禍により仕事量が増え仕事の仕方も変わり自分の時間を好きなように使えることが少なくなったいつか終わりが来ることだからと多少の無理をして時間の限り仕事をして我慢してきた少しずつ変化しているがまだまだ元の状態にはならない...