sakura

どんなことでも共通実体験だからよくわかる自分が実際に体験していることは他人に話しやすい相手の実体験は理解しやすい成功したことも失敗したこともその経験は本当のことだからよくわかっている実体験だから伝わりやすい他人に説明することが苦手でも実際に...

何もできなくてもったいない幸福感のあとに平日は食べすぎることはあまりないけれど週末や休日は出掛けた先で買い物したりするので気づけば大量の食糧を買っているアルコールも飲めば食も進むし余計に食べる量が増える満腹になるとその時は幸福感が増す時間が...

お気に入りの文房具ノートの書き方最初のころは日記のように一日分を区切って使っていたけれど最近は１ページを縦半分で区切り一番上にテーマを書いてどんどん書いている書きたいテーマが色々あってとりあえず、思いのまま書き綴っていく余白がないと読み返し...

割れない素材水出し緑茶とアイスコーヒー毎日、飲んでいる水出し緑茶のお茶ポットはガラス製でフタと注ぎ口のパッキンがあるガラス製で割れると危ないパッキンが外しにくい取っ手があるので注ぎやすいが洗いにくく汚れがたまりやすいのでもっと楽に扱えるもの...

もう少しの辛抱だぼーっとしながら考える暑くて何もする気にならない日が続き体力を奪われ睡眠を妨害され疲れているぼーっとできるときはのんびりとしている考えもさほどまとまらず何もしていない日がある通勤中の暑さが大変だったけれどそんなに長くは続かな...

とにかくノートと万年筆を持つ考えたことを書いておく思いついたことを書いておかないとすぐに忘れてしまう思考はどんどん移り変わりあとでもっと考えようと思ったこともすぐに消えてしまうノートに書き込みながら思考が別のことに飛んだときは関係ない内容で...

たとえ自分の顔でもよく見ること観察には時間が必要鏡を持ってじっくり、たっぷり時間をかけて正面から始めて、鏡を動かしたり自分の顔の角度を変えたり鏡を近づけたり、顔を離したり指で皮膚を動かすそして、よく見るさっと、見ただけではわからない目の下の...

夏はシュワシュワの刺激が必要平日はノンアルコール生活平日はノンアルコールで過ごす肌にも健康にも良い帰宅したらクレンジングをしてさっぱりしたら氷をいれたマグカップに炭酸水を入れるはじける音を聞いてはじけるしぶきを見るそれだけで十分涼しさを感じ...

観察と状態把握極力、減らすようにしてみる日焼け止めクリームを化粧下地として使用していた色がつく化粧下地をその上から塗っていた日焼け止めクリームをやめてみる化粧下地のリキッドも日焼け防止になるのでそれのみにするあまり変わらない肌色の粉がふいた...

肌のことを考えた夏の時間の使い方朝時間を変える早起きは得意なんでも朝にやった方が良いそんな思い込みであれもしようこれもしようと無理して早い時間に起きるようにしていたけれどやめてしまったでも、やりたいことが増えた高保湿クリームを肌にしっかり浸...