満腹感があとから
おなかいっぱいになるまでは危険
空腹時に買い物に行くと
つい余計なものまで買ってしまう
あれもこれもと
食べられそうな気になって
買いすぎる
家に帰ってから
こんなに食べられないよと
反省することが多い
本日中に食べたほうが良いものを
買いすぎると
食べ過ぎて苦しくなって
幸福感が減ってしまう
特にパン屋さんでの
買い物は注意が必要
どれもおいしそうに見える
食べているときは
それほど満腹感がないので
どんどん食べてしまい
あとから体の中で
膨れ上がり
ものすごい満腹感がやってくる
パンではお腹いっぱいになりにくい
昔は今ほど好んで
パンを食べることはなかった
給食のパンが
それほどおいしくなかったので
パンは好きではなかった
パンを食べても
お腹いっぱいにならず
あとから白米を食べたりしていた
そんな記憶があるので
パンでは十分な満腹感が
得られないような気がして
食べる量が増えてしまう
パン屋さんのパンは
美味しいので
つい食べてしまい
あとから苦しい思いをするのは
パンがしっかり作られているからだろう
パン屋さん以外のパンとは
満腹になる度合いが全然違う
しっかりおいしいパンで
週末の食事は充実することが多い
新しいパンを発見
生ソフトフランスパン
外側は柔らかく
中はもちもちで
ちぎってもパンくずが出ないので
テーブルも汚れず
シチューにつけて
食べるには最高のパン
大きめにカットしてもいいし
薄めに切ってもいい
スカスカ感がないので
食べ応えがある
最近、見つけた
美味しいパンの一つだ
いろいろと
食べ方を研究したい
