もりのさくらブログ

りんごが美味しい りんごを2分の1個使っている このアップルパイはサイズが大きいりんごが2分の１個入っているのでひとりで食べるには大きすぎるりんごの甘酸っぱさパイのバターと食感スポンジとクリームもありシナモンの香りが絶妙で幸せになる美味しさ...

寒さに負けない気持ち ダウンコート 12月になるとダウンコートを着ることにしているなんとなく決めている 今年は11月で気温が氷点下になる天気予報を見て無駄な我慢をしないことにしてダウンコートの準備した 一気に気温が下がるほどの寒気が来るとい...

首、手首、足首 体の先端にある動脈血管を守る 体の末梢のほう先のほうにある太い血管を温めることで寒さから体を守る 夏なら逆に太い血管を冷やすと熱中症対策になる マフラーで首を守る マフラーをして首を温かくして冷たい空気が体に触れないようにす...

一度、しっかり整理しても日々増えていく ペーパーレス化したあとも すべてがペーパーレスではないので封書やはがきなどが届く 必要ないものはすぐに処分するがねんきん定期便や保険の内容になどすぐに捨てられないものがあるので定期的に見直して処分しな...

冬期間は自転車屋さんに預ける 雪よりも寒さに負ける いつまで自転車に乗るのかは天候次第で積雪の状況による今年は気温が低くてブレーキが嫌な音を出すほどの気温だった 積雪よりも凍結のほうが怖い根雪になる前のシャーベット状ならなんとか自転車に乗れ...

水が冷たくなったので食洗機を使う 冬は助かる 食洗機は夕食後の食器だけ量が少ないときは手洗いで済ます 水が冷たくないときはあぶら汚れも落ちるが冷たい水だと汚れ落ちが悪いので食洗機を使う 余洗いしてから食洗機を使うので使った後にすることはほと...

質を上げる前に量を増やす まずは睡眠量を増やす 色々試してこれが良いと思っても長続きせず睡眠について悩んでいる 睡眠時間が十分あれば目覚めが良く通常より早い時間でもスッキリ起きられる 寝つきが悪く睡眠時間が短いと全然起きられないのであきらめ...

力を込めて拭く 足跡再来 クイックルワイパーで床を拭き掃除したときは感動するくらいきれいなったと思ったのに次の日には足跡がみえるはっきりとした足跡がみえる 拭いてすぐにはなかったのにもうこんなに目立つのかと不思議だったけれど 長期間の汚れは...

自分に合った時間管理 24時間と優先順位 24時間をどう使うか自分次第自分以外に管理できるわけがない 優先順位をつける自分本位のようで意外に他人を考慮したり仕事が優先されることがある 頭でわかっていても他人に気も遣うし自分がすればいいことも...

入浴後は睡眠までのカウントダウン 入浴までにやることを終わらせる 入浴後は体が温まっているのでその熱を逃さないように睡眠までの時間をのんびり過ごし良い睡眠が取れるようにする やらなければならないことは全て終わらせて体が冷えないようにする 今...