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アイスクリーム頭痛

こんな時も頭が痛くなります 冷たい食べ物や飲み物だけではない アイスクリームやかき氷を食べたときに頭がキーンと痛くなることをアイスクリーム頭痛といいます。 「冷たい」を 脳が 「痛い」と勘違いするからです。 私はよくアイスクリーム頭痛を起こ...
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非常食におやつを常備する

常温で保存できるものをストックしています 良いと思った情報は取り入れる スナック菓子は体に良くないからとあまり買わずにいましたが、 災害時には「食べ慣れているものが良い」というのを知ってから、 少しずつおやつを買い置きしています。 栄養は偏...
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ポッドキャストで通勤時間が楽しくなる

毎日の楽しみです ダウンロードしておけば、好きな時に聞くことができる ポッドキャストにはたくさんの番組があります。 特に、ラジオ番組は色々勉強になります。 1.5倍速で聞いていますが、聞き取りにくいということがありません。 はっきりと話して...
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準備することの大切さ

準備もせず物事がうまくいくことはたぶん、ありません すごいなと思う人はみんな努力と準備をしている 良い結果を出している人は 準備している練習している 有名な人も身近にいる人もそうです。 そんな当たり前のことをずいぶん大人になるまでわからずに...
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我が家のいなり寿司

自家製いなり寿司のご飯の量の正解はどのくらい? ついつい詰めすぎる 私が作るとパンパンで、はちきれんばかりのいなり寿司ができます。 でも、子供の頃から、うちのいなり寿司はパンパンでした。 それが、寿司桶にきれいに並んで入っていました。 お店...
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誕生日にはケーキをプレゼント

家族の誕生日はデコレーションケーキを食べます シフォンケーキをデコレーション 家族の誕生日はケーキを買ってお祝いします。 お店も決まっていてお気に入りは「シフォンケーキのデコレーション」です。 プレーンのシフォンケーキもホールで売っています...
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コーヒーの香りで癒される

コーヒーの香りが好きですでも飲むことはちょっと苦手でした 贅沢!スペシャルティコーヒー コーヒーを飲んでいるときは苦くて後味が酸っぱく感じることがあり好んで飲むことはありませんでした。 「ゲイシャ種」が有名ですがスペシャルティコーヒーを飲ん...
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毎日を気持ちよく過ごすために

散らかっていると気持ちも落ち着きません 朝起きたらベッドを整える 朝起きたら、まずはベッドを整えます。 一日が終わって休みたいときにすぐに眠れます。 また、帰ってきたときに気持ちが良いです。 何も置かない場所を決める 「ここには何も置かない...
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顔写真にショックを受ける

自分が思っているより老けている見える本当なの? 現実を知る スマホで顔写真を撮る機会がありました。 ずっとマスクをしていたからあまり変化を感じていなかったのです。 こんな顔をしているのだとわかってショックを受けました。 そういえば、あまり鏡...
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目薬を自分でさせるようになる

一瞬で目薬を差している人をみると尊敬しています 苦手なことができるようになる 生活していて乾燥しているとはあまり感じることがなくてつらく感じることはありません。 季節によっては目が乾燥してかゆいときがあります。 コンタクトレンズだから乾燥す...
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